Список вопросов базы знаний

Основными физическими качествами человека являются: 1) аэробная выносливость; 2) гибкость; 3) мышечная сила; 4) взрывная сила; 5) мышечная

выносливость; 6) гармоничное физическое развитие. Правильным ответом является

Активный образ жизни, гармонично сочетающий в себе занятия спортом и здоровое питание, – это

Аэробная выносливость; скоростная, силовая и скоростно-силовая выносливость; гибкость; динамическая мышечная сила; ловкость; состав тела – это основные параметры ___ развития.

Безопасное рациональное питание здорового человека, направленное на профилактику сердечно-сосудистых, желудочно-кишечных, аллергических и других заболеваний, - это

Более ориентирован на повышение физической привлекательности женщины и менее - на улучшение функциональных возможностей организма -

В качестве основных составляющих образа жизни человека выделяют: 1) со­циальную активность; 2) трудовую активность; 3) физическую активность; 4) педагогическую активность. Правильным ответом является

В оздоровительной тренировке различают следующие основные компоненты нагрузки, определяющие ее эффективность: 1) тип; 2) величину; 3) продолжительность (объем); 4) интенсивность; 5) периодичность занятий; 6) продолжительность интервалов отдыха между занятиями. Правильным ответом является

В связи со специфичными целями и задачами, решаемыми в разных направлениях современной аэробики танцевальной направленности, можно использовать следующую классификацию аэробики: 1) оздоровительная; 2) прикладная; 3) спортивная; 4) интенсивная; 5) пассивная. Правильным ответом является

В широком смысле к аэробике относятся: 1) ходьба; 2) бег; 3) плавание; 4) катание на коньках; 5) катание на лыжах; 6) катание на велосипеде; 7) шахматы. Правильным ответом является

Важнейшее правило тренировки –

Вид спорта, в котором спортсмены выполняют непрерывный и высоко интенсивный комплекс упражнений, включающий сочетания ациклических движений со сложной координацией, а также различные по сложности элементы разных структурных групп и взаимодействия между партнерами (в программах смешанных пар, троек и групп) – это

Высшей мерой человеческого здоровья считается ___ здоровье.

Генетиче­ская память, иммунная память, нейронная память – все это составляет ___ конституцию.

Генетический и морфологический потенциал человека, про­дукт наследственности и среды, реализующий наследственный потенциал, - это ___ человека.

Здоровье индивида, способность противодействовать негативным факторам, разрушающим благополучное существование человека – это ___ здоровье

Из всех органов и систем в наибольшей мере на физические нагрузки реагирует

Индивидуальная система поведения человека, направленная на сохранение и укрепление своего здоровья - это

Использование оздоровительных эффектов физических упражнений на организм человека в сочетании с правильным питанием, режимом дня, приемами психорегуляции, использованием гигиенических оздоравливающих мероприятий, то есть всем тем, что называют «здоровым образом жизни», называют

Комплекс морфо-функциональных показателей, которые определяют физическую работоспособность и уровень биологического состояния индивидуума в момент обследования, – это ___ развитие.

Комплекс соматических, эмоциональ­ных, интеллекту­альных и социальных аспектов сексуального существо­вания человека, пози­тивно обогащающих личность, повышающих ком­муникабельность человека и его способность к любви, - это ___ здоровье.

Комплексное восстановление и поддержание здоровья: рациональное питание, очищение организма и индивидуальные программы физических нагрузок – это занятия

Конституция, характеризующаяся особенностями лим­фотока и группой крови, носящими геномный, конституциональный харак­тер и опреде­ляющими интенсивность метаболизма и энергетики орга­низма, называется

Общее оздоровление, повышение сопротивляемости организма вредным воздействиям внешней среды, предупреждение заболеваний - это задача

Одно из направлений массовой физической культуры с регулируемой нагрузкой – это

Оптимальная физическая подготовленность – это ___ готовность.

Освобождение от вредных отравляющих веществ (токсинов, шлаков и т.п.) или от их последствий – это

Основное содержание здорового образа жизни составляют следующие элементы: 1) оптимальный уровень двигательной активности; 2) закаливание; 3) рациональное питание; 4) соблюдение режима труда и отдыха; 5) хобби. Правильным ответом является

Основной задачей комплексных оздоровительных технологий является эффективная профилактика и лечение у детей и подростков, наиболее широко распространенных заболеваний: 1) сердечно-сосудистой системы, 2) органов зрения; 3) нарушений в функционировании опорно-двигательного аппарата и других систем организма. Правильным ответом является

Особенности телосложения, генотипически обусловленный уровень и особенность обмена веществ (преимущественное развитие мышечной, жировой или костной ткани), склонность к определенным заболеваниям, а также психофизиологические отличия, - это ___ конституция.

Первоочередная задача оздоровительной тренировки

Повышение температуры тела человека и животных при затруднении теплоотдачи - это

Показатель наибольшего количества кислорода, потребляемого человеком в течение одной минуты, являющийся критерием аэробной мощности, - это

Показатель, характеризующий наибольшее количество кислорода, потребляемое человеком в течение одной минуты, и являющийся критерием аэробной мощности, - это

Половое поведение, определя­емое взаимодействием определенных мозговых структур с половыми гормо­нами, составляет ___ конституцию.

Получила определенное распространение как дополнительное средство в подготовке спортсменов других видов спорта (аэробоксинг), а также в производственной гимнастике, в лечебной физкультуре (кардиофанк) и в различных рекреационных мероприятиях (шоу программы, группы поддержки спортсменов, черлидинг) -

Принцип единства организма: «мышление и тело едины» при выполнении упражнений – это основной принцип

Продукты обмена веществ, которые постепенно накапливаются как в отдельных клетках, так и в тканях, называются

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, повышение толерантности к физической нагрузке – это цель

Процесс голодания имеет четко выраженные следующие стадии: 1) первая стадия – пищевое возбуждение; 2) вторая стадия – истинный голод; 3) третья стадия – истощение организма; 4) четвертая стадия – восстановление функций. Правильным ответом является

Различают следующие статодинамические упражнения на растягивание

Результат физической подготовки, достигнутый при выполнении двигательных действий, необходимых для освоения или выполнения человеком профессиональной или спортивной деятельности, - это

Родиной современного фитнеса считают

С помощью упражнений на растягивание мышц и связок развивают

Свой взгляд на пути к здоровой жизни в своем труде “Детка”(12 советов) изложил

Система глобулиновой защиты, в основе которой лежит механизм «антиген-антитело», определяющих характер и интенсивность иммунологических реакций, обеспечивающих постоянство внутренней среды, либо ее патологию, составляет ___ конституцию.

Система принципов, включающих корригирующие упражнения и использование специализированного оборудования, названная по имени и в честь основателя этого направления фитнеса и позволяющая быстро и эффективно улучшить осанку, увеличить силовую выносливость, гибкость и координацию, - это

Система процедур с применением систематического дозированного воздействия неблагоприятных факторов окружающей среды с целью повышения сопротивляемости организма к этим факторам – это

Система силовых упражнений (силовое троеборье), направленная на развитие силовых показателей мускулатуры, называется

Система специальной тренировки терморегуляторных процессов организма, включающая в себя процедуры, действие которых направлено на повышение устойчивости организма к переохлаждению или перегреванию, а также совершенствование защитных приспособительных реакций, называется

Система физических упражнений, направленная на совершенство человеческого тела за счет увеличения массы мышц и повышения их тонуса, называется