Список вопросов базы знаний

Максимальный объем воздуха, который может выдохнуть человек после максимального вдоха, – это

Метод, в котором проявляется высокая эмоциональность, моделирование социально-психолгических отношений (сотрудничества и соперничества), – это ___ метод

Метод, заключающийся в постепенном уменьшении глубины дыхания путем расслабления дыхательной мускулатуры (диафрагмы) до появления ощущения недостатка воздуха и постоянного сохранения этого ощущения на протяжении всей тренировки, разработал

Н. Амосов рекомендует выполнять суставную гимнастику для профилактики (то есть пока суставы "вне подозрений" и возраст – до 30 лет), повторяя упражнения по ___ движений в каждом упражнении

Н. Амосов рекомендует выполнять суставную гимнастику при явных поражениях суставов, повторяя упражнения

Наиболее важная, решающая часть данного способа выполнения двигательной задачи – это

Наиболее эффективный способ выполнения двигательных действий – это

Общая дневная калорийность питания во время тренировки по снижению жирового компонента должна составлять

Объем воздуха, который проходит через легкие за одну минуту, – это

Одно из основных утверждений системы оздоровления Ниши состоит в том, что двигательная сила циркуляции крови заложена в

Определенная величина воздействия физических упражнений на организм занимающихся, а также степень преодолеваемых при этом объективных и субъективных трудностей, – это

Оптимальными тренировочными нагрузками считаются такие, которые мобилизуют ___% резерва ЧСС

Организм использует жиры как источник энергии только в том случае, если не хватает углеводов. Запасы углеводов в мышцах, крови, а затем и печени (депо углеводов в организме) более или менее ощутимо снижаются, спустя

Основное значение в своей оздоровительной системе Брэгг придавал

Основным специфическим средством физического воспитания являются

Основоположник теории раздельного питания – это

Особенно-важные теоретико-практические положения, которые отражают общие закономерности воспитания и направляют педагогическую деятельность к намеченной цели с наименьшими затратами сил и времени, – это

Относительная величина воздействия нагрузки, характеризующаяся силой воздействия, – это

Очищение кишечника с помощью клизмы, только жидкость подается в больших объемах (до 60 литров) не в прямую кишку, а в толстый кишечник, – это

Питание с целью создания условий для увеличения объема мышц должно в день тренировки по составу белков

Питание, основанное на воздержании от нерастительной диеты, – это

Питание, соответствующее возможностям организма, – это

Пищу после занятий физическими упражнениями рекомендуется принимать

Повышение устойчивости организма к неблагоприятным воздействиям окружающей среды – это

Полноценное питание должно содержать полноценные в питательном отношении животные белки - не менее ___% всего белка, присутствующего в пище

При выполнении контрастного закаливания контраст увеличивается в основном за счет

При низком исходном уровне тренированности наращивания интенсивности и длительности должны составлять ___% в день

Принцип, который входит в группу общих методических, реализуемых в процессе занятий физическими упражнениями, – это принцип

Принцип, который входит в группу общих социально-педагогических принципов, – это принцип

Принцип, который предусматривает оптимальное соответствие задач, средств и методов физического воспитания возможностям занимающихся, – это принцип

Приспособительный эффект, который проявляется после какого-то длительного этапа, периода занятий, – это ___ эффект

Процедуры по очистке организма в йоге называются – это

Система двигательных действий, объединенных единой целью, – это

Система действий педагога, целенаправленное применение которой позволяет организовать определенным способом теоретическую и практическую деятельность занимающегося, обеспечивающую освоение им двигательных действий, направленных на развитие физических качеств и формирование свойств личности, – это

Система правил в питании и определённого образа жизни, с помощью которых регулируется психофизическое состояние, – это

Система статических упражнений, развивающих гибкость и способствующих повышению эластичности мышц, – это

Система физических упражнений, направленных на повышение функционального состояния до необходимого уровня, – это

Систематическое обливание холодной водой, купание с хождением босиком по земле или снегу предложил (а)

Совокупность процессов, обеспечивающих потребление организмом кислорода и выделение углекислого газа, – это

Сопоставление сил в условиях упорядоченного соперничества, борьбы за первенство или высокое достижение – это метод

Способность человека правильно разбираться в объективных закономерностях, понимать их и в соответствии с ними осуществлять свою деятельность – это

Способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий – это

Способность человека противостоять утомлению в длительной работе умеренной и большой интенсивности – это ___ выносливость

Способность человека противостоять утомлению в процессе мышечной деятельности – это

Способность человека противостоять утомлению в специфическом виде мышечной деятельности – это ___ выносливость

Суховоздушные бани – это русская баня-каменка и финская баня (сауна). В банях данного типа температура воздуха поддерживается от

Считается, что при сгонке веса допустимая величина его уменьшения за месячный срок у молодых людей не должна превышать ___ кг

Тест К. Купера заключается в том, чтобы

Тренировка дыхательных мышц за счет резкого вдоха, в условиях затруднения последнего скелетными мышцами и принимаемыми позами, – это гимнастика

Углеводы перед началом спортивных занятий следует съедать небольшими порциями не позже, чем за ___ до их начала