Список вопросов базы знаний

?) самодеятельность

?) самовнушение

?) самостоятельность

?) самоконтроль

?) отиты

?) простудные

?) раздражение наружного слухового прохода

?) вывихи

?) пищеварения

?) дыхания

?) осязания

?) кровообращения

?) затылочная

?) брюшного пресса

?) шейно-воротниковая

?) грудных мышц и надплечий

?) повторный

?) методы наглядного воздействия

?) целостный

?) словесные методы

?) выкручивание

?) растирание

?) поглаживание

?) разминание

?) повреждения сумочно-связочного аппарата

?) разрывы ахиллова сухожилия

?) вывихи

?) повреждения кожи ладоней

?) артериальное давление

?) частота сердечных сокращений

?) положительные и отрицательные эмоции.

?) вес

?) аппетит

?) частота сердечных сокращений

?) сон

?) умственная и физическая работоспособность

?) после занятий принимать теплый душ, на ночь – теплые ванны

?) наложить холод

?) при появлении мышечных болей уменьшить объем и интенсивность физической нагрузки

?) утром – неглубокий массаж или самомассаж с болеутоляющими гелями и мазями (например, фастум-гель, флексен-гель, мази: диклофенак, бутадион, апизатрон, випратокс и др.)

?) наложить повязку с мазью или эмульсией (синтомициновой, стрептоцидовой и т.п.)

?) смазать рану раствором бриллиантовой зелени

?) наложить жгут

?) осторожно очистить кожу стерильным ватным тампоном, пропитанным 3-процентным раствором перекиси водорода

?) высушить стерильными салфетками

?) осторожно смазать поверхность ссадины 2-процентным раствором бриллиантовой зелени, разведенной на 2-процентном растворе новокаина

?) сделать противошоковый укол

?) очистить место ссадины с помощью ватного тампона, пропитанного 3-процентным раствором перекиси водорода

?) наложить давящую повязку

?) обеспечить полный покой

?) на место ушиба приложить холод

?) место ушиба высушить стерильными салфетками

?) обеспечить пострадавшей конечности полный покой, используя фиксирующую повязку

?) приложить холод шину

?) срочно отправить пострадавшего в лечебное учреждение (вправлять вывих должен врач-травматолог)

?) массаж с болеутоляющими гелями и мазями

?) придать пострадавшему горизонтальное положение

?) массаж воротниковой зоны

?) голову опустить немного ниже уровня туловища, что приводит к увеличению притока крови к мозгу и быстрому восстановлению дыхания, ноги приподнять (под ноги подкладывается свернутая одежда

?) обрызгать лицо холодной водой, дать понюхать ватку, смоченную нашатырным спиртом

?) поглаживания

?) легкие разминания

?) выжимания

?) постукивания

?) годичное

?) перспективное

?) сезонное

?) текущее

?) финты

?) прыжки

?) захваты

?) перехваты

?) прыжки

?) падения

?) захваты

?) блокировки мяча

?) обледенелые склоны

?) механические повреждения

?) глубокая лыжня

?) холод

?) показательный

?) игровой

?) соревновательный

?) методы строго регламентированного упражнения

?) прижатие кровоточащего сосуда в месте повреждения с помощью давящей повязки

?) придание поврежденной части тела приподнятого положения по отношению к туловищу

?) пальцевое прижатие артерии к подлежащей кости

?) отсасывание крови

?) перекос в полете

?) приземление на носки

?) расслабленное тело

?) слабый толчок руками или ногами

?) разрывы кожи

?) вывихи

?) разрывы ахиллова сухожилия

?) повреждения сумочно-связочного аппарата

?) растяжение сумочно-связочного аппарата

?) ушибы тела

?) повреждение коленных суставов

?) повреждения головы

?) разрывы мышц спины

?) повреждения голеностопного и коленного суставов

?) повреждения пальцев

?) разрывы и надрывы сухожилий

?) вывихи

?) растяжение связок

?) разрывы приводящих мышц

?) травмирование менисков коленных суставов

?) вариативность

?) креативность

?) реальность

?) конкретность

?) учитывать подготовленность и возраст занимающихся

?) не форсировать нагрузки

?) систематичность занятий

?) учитывать время суток

?) специально-подготовительные упражнения

?) медленный бег

?) ускорения

?) гимнастические упражнения

?) состояние подготовленности занимающихся

?) наличие конспекта занятий

?) физиологические и психологические следовые явления упражнений

?) педагогические задачи

?) сдвиги в координационных функциях

?) объем работы

?) сдвиги в вегетативных функциях

?) интенсивность работы

?) сдвиги в координационных функциях

?) сдвиги в технических функциях

?) сдвиги в психических функциях

?) сдвиги в вегетативных функциях

?) мышечные боли при движении

?) мышца становится плотной

?) появляются кровоподтеки

?) ухудшается эластичность мышцы

?) потеря сознания

?) появляются судороги

?) слабость, тошнота, шум в голове, головокружение, холодный пот

?) дыхание замедляется, пульс становится слабым, артериальное давление падает, зрачки сужаются

?) острая боль

?) быстро развивающаяся отечность

?) капиллярное кровотечение

?) нарушение движений в суставе

?) выполнить тесты президентской программы

?) стать выносливыми

?) улучшить самочувствие

?) иметь стройную фигуру

?) участие в массовых соревнованиях

?) вылазки на лыжные прогулки

?) купания

?) туристские походы

?) подготовительной

?) развивающей

?) основной

?) заключительной

?) самооценке

?) самоанализу

?) самоуспокоению

?) самовнушению

?) спортивный инвентарь

?) специальное питание

?) оздоровительные силы природы

?) гигиенические факторы

?) социальная

?) интеллектуальная

?) волевая

?) нравственная

?) волевое

?) групповое

?) целеустремленное

?) регулярное

?) самоконтролю

?) самовоспитанию

?) созданию надежного фундамента физического развития

?) самообразованию

?) не стесняющая движений

?) легкой

?) удобной

?) не мнущаяся

?) особенности питания

?) особенности характера

?) особенности темперамента

?) свойства нервной системы

?) изменение исходного положения

?) варьирование темпа

?) изменение количества повторений

?) изменение времени занятия

?) медленного бега

?) ходьбы

?) упражнений на расслабление

?) упражнения в воде

?) уровнем самосознания

?) интересами коллектива

?) интересами занимающихся

?) склонностями занимающихся