Список вопросов базы знаний

?) самоконтроль

?) самодеятельность

?) самовнушение

?) самостоятельность

?) раздражение наружного слухового прохода

?) вывихи

?) отиты

?) простудные

?) кровообращения

?) пищеварения

?) осязания

?) дыхания

?) шейно-воротниковая

?) грудных мышц и надплечий

?) брюшного пресса

?) затылочная

?) методы наглядного воздействия

?) целостный

?) словесные методы

?) повторный

?) поглаживание

?) растирание

?) разминание

?) выкручивание

?) разрывы ахиллова сухожилия

?) вывихи

?) повреждения кожи ладоней

?) повреждения сумочно-связочного аппарата

?) артериальное давление

?) частота сердечных сокращений

?) вес

?) положительные и отрицательные эмоции.

?) умственная и физическая работоспособность

?) сон

?) частота сердечных сокращений

?) аппетит

?) после занятий принимать теплый душ, на ночь – теплые ванны

?) при появлении мышечных болей уменьшить объем и интенсивность физической нагрузки

?) наложить холод

?) утром – неглубокий массаж или самомассаж с болеутоляющими гелями и мазями (например, фастум-гель, флексен-гель, мази: диклофенак, бутадион, апизатрон, випратокс и др.)

?) наложить жгут

?) смазать рану раствором бриллиантовой зелени

?) наложить повязку с мазью или эмульсией (синтомициновой, стрептоцидовой и т.п.)

?) осторожно очистить кожу стерильным ватным тампоном, пропитанным 3-процентным раствором перекиси водорода

?) очистить место ссадины с помощью ватного тампона, пропитанного 3-процентным раствором перекиси водорода

?) осторожно смазать поверхность ссадины 2-процентным раствором бриллиантовой зелени, разведенной на 2-процентном растворе новокаина

?) сделать противошоковый укол

?) высушить стерильными салфетками

?) обеспечить полный покой

?) наложить давящую повязку

?) на место ушиба приложить холод

?) место ушиба высушить стерильными салфетками

?) срочно отправить пострадавшего в лечебное учреждение (вправлять вывих должен врач-травматолог)

?) приложить холод шину

?) обеспечить пострадавшей конечности полный покой, используя фиксирующую повязку

?) массаж с болеутоляющими гелями и мазями

?) обрызгать лицо холодной водой, дать понюхать ватку, смоченную нашатырным спиртом

?) массаж воротниковой зоны

?) голову опустить немного ниже уровня туловища, что приводит к увеличению притока крови к мозгу и быстрому восстановлению дыхания, ноги приподнять (под ноги подкладывается свернутая одежда

?) придать пострадавшему горизонтальное положение

?) легкие разминания

?) выжимания

?) постукивания

?) поглаживания

?) годичное

?) текущее

?) перспективное

?) сезонное

?) финты

?) прыжки

?) захваты

?) перехваты

?) прыжки

?) захваты

?) блокировки мяча

?) падения

?) глубокая лыжня

?) холод

?) обледенелые склоны

?) механические повреждения

?) показательный

?) игровой

?) методы строго регламентированного упражнения

?) соревновательный

?) отсасывание крови

?) пальцевое прижатие артерии к подлежащей кости

?) придание поврежденной части тела приподнятого положения по отношению к туловищу

?) прижатие кровоточащего сосуда в месте повреждения с помощью давящей повязки

?) расслабленное тело

?) перекос в полете

?) слабый толчок руками или ногами

?) приземление на носки

?) разрывы кожи

?) повреждения сумочно-связочного аппарата

?) разрывы ахиллова сухожилия

?) вывихи

?) растяжение сумочно-связочного аппарата

?) повреждения головы

?) повреждение коленных суставов

?) ушибы тела

?) повреждения голеностопного и коленного суставов

?) повреждения пальцев

?) разрывы мышц спины

?) разрывы и надрывы сухожилий

?) разрывы приводящих мышц

?) растяжение связок

?) вывихи

?) травмирование менисков коленных суставов

?) вариативность

?) конкретность

?) креативность

?) реальность

?) учитывать время суток

?) учитывать подготовленность и возраст занимающихся

?) систематичность занятий

?) не форсировать нагрузки

?) специально-подготовительные упражнения

?) ускорения

?) гимнастические упражнения

?) медленный бег

?) наличие конспекта занятий

?) состояние подготовленности занимающихся

?) физиологические и психологические следовые явления упражнений

?) педагогические задачи

?) сдвиги в вегетативных функциях

?) объем работы

?) интенсивность работы

?) сдвиги в координационных функциях

?) сдвиги в психических функциях

?) сдвиги в технических функциях

?) сдвиги в вегетативных функциях

?) сдвиги в координационных функциях

?) мышечные боли при движении

?) появляются кровоподтеки

?) ухудшается эластичность мышцы

?) мышца становится плотной

?) дыхание замедляется, пульс становится слабым, артериальное давление падает, зрачки сужаются

?) слабость, тошнота, шум в голове, головокружение, холодный пот

?) появляются судороги

?) потеря сознания

?) быстро развивающаяся отечность

?) капиллярное кровотечение

?) острая боль

?) нарушение движений в суставе

?) иметь стройную фигуру

?) выполнить тесты президентской программы

?) улучшить самочувствие

?) стать выносливыми

?) купания

?) участие в массовых соревнованиях

?) вылазки на лыжные прогулки

?) туристские походы

?) развивающей

?) заключительной

?) подготовительной

?) основной

?) самооценке

?) самоанализу

?) самовнушению

?) самоуспокоению

?) гигиенические факторы

?) специальное питание

?) оздоровительные силы природы

?) спортивный инвентарь

?) интеллектуальная

?) волевая

?) нравственная

?) социальная

?) групповое

?) целеустремленное

?) регулярное

?) волевое

?) самовоспитанию

?) самообразованию

?) самоконтролю

?) созданию надежного фундамента физического развития

?) не мнущаяся

?) легкой

?) удобной

?) не стесняющая движений

?) особенности характера

?) особенности темперамента

?) свойства нервной системы

?) особенности питания

?) варьирование темпа

?) изменение количества повторений

?) изменение времени занятия

?) изменение исходного положения

?) упражнения в воде

?) упражнений на расслабление

?) ходьбы

?) медленного бега

?) интересами коллектива

?) интересами занимающихся

?) склонностями занимающихся

?) уровнем самосознания