Список вопросов базы знаний

?) самостоятельность

?) самовнушение

?) самоконтроль

?) самодеятельность

?) простудные

?) отиты

?) раздражение наружного слухового прохода

?) вывихи

?) кровообращения

?) дыхания

?) пищеварения

?) осязания

?) шейно-воротниковая

?) брюшного пресса

?) затылочная

?) грудных мышц и надплечий

?) методы наглядного воздействия

?) повторный

?) целостный

?) словесные методы

?) выкручивание

?) разминание

?) поглаживание

?) растирание

?) вывихи

?) повреждения сумочно-связочного аппарата

?) разрывы ахиллова сухожилия

?) повреждения кожи ладоней

?) артериальное давление

?) вес

?) частота сердечных сокращений

?) положительные и отрицательные эмоции.

?) сон

?) умственная и физическая работоспособность

?) аппетит

?) частота сердечных сокращений

?) после занятий принимать теплый душ, на ночь – теплые ванны

?) при появлении мышечных болей уменьшить объем и интенсивность физической нагрузки

?) утром – неглубокий массаж или самомассаж с болеутоляющими гелями и мазями (например, фастум-гель, флексен-гель, мази: диклофенак, бутадион, апизатрон, випратокс и др.)

?) наложить холод

?) осторожно очистить кожу стерильным ватным тампоном, пропитанным 3-процентным раствором перекиси водорода

?) наложить повязку с мазью или эмульсией (синтомициновой, стрептоцидовой и т.п.)

?) наложить жгут

?) смазать рану раствором бриллиантовой зелени

?) сделать противошоковый укол

?) осторожно смазать поверхность ссадины 2-процентным раствором бриллиантовой зелени, разведенной на 2-процентном растворе новокаина

?) высушить стерильными салфетками

?) очистить место ссадины с помощью ватного тампона, пропитанного 3-процентным раствором перекиси водорода

?) место ушиба высушить стерильными салфетками

?) наложить давящую повязку

?) на место ушиба приложить холод

?) обеспечить полный покой

?) срочно отправить пострадавшего в лечебное учреждение (вправлять вывих должен врач-травматолог)

?) приложить холод шину

?) обеспечить пострадавшей конечности полный покой, используя фиксирующую повязку

?) массаж с болеутоляющими гелями и мазями

?) придать пострадавшему горизонтальное положение

?) массаж воротниковой зоны

?) обрызгать лицо холодной водой, дать понюхать ватку, смоченную нашатырным спиртом

?) голову опустить немного ниже уровня туловища, что приводит к увеличению притока крови к мозгу и быстрому восстановлению дыхания, ноги приподнять (под ноги подкладывается свернутая одежда

?) поглаживания

?) выжимания

?) постукивания

?) легкие разминания

?) текущее

?) перспективное

?) сезонное

?) годичное

?) прыжки

?) захваты

?) финты

?) перехваты

?) блокировки мяча

?) захваты

?) прыжки

?) падения

?) глубокая лыжня

?) обледенелые склоны

?) механические повреждения

?) холод

?) показательный

?) игровой

?) методы строго регламентированного упражнения

?) соревновательный

?) пальцевое прижатие артерии к подлежащей кости

?) придание поврежденной части тела приподнятого положения по отношению к туловищу

?) прижатие кровоточащего сосуда в месте повреждения с помощью давящей повязки

?) отсасывание крови

?) перекос в полете

?) слабый толчок руками или ногами

?) приземление на носки

?) расслабленное тело

?) разрывы ахиллова сухожилия

?) повреждения сумочно-связочного аппарата

?) вывихи

?) разрывы кожи

?) ушибы тела

?) растяжение сумочно-связочного аппарата

?) повреждение коленных суставов

?) повреждения головы

?) повреждения пальцев

?) разрывы и надрывы сухожилий

?) разрывы мышц спины

?) повреждения голеностопного и коленного суставов

?) растяжение связок

?) травмирование менисков коленных суставов

?) разрывы приводящих мышц

?) вывихи

?) вариативность

?) креативность

?) реальность

?) конкретность

?) учитывать подготовленность и возраст занимающихся

?) не форсировать нагрузки

?) учитывать время суток

?) систематичность занятий

?) ускорения

?) гимнастические упражнения

?) медленный бег

?) специально-подготовительные упражнения

?) состояние подготовленности занимающихся

?) физиологические и психологические следовые явления упражнений

?) педагогические задачи

?) наличие конспекта занятий

?) сдвиги в вегетативных функциях

?) сдвиги в координационных функциях

?) интенсивность работы

?) объем работы

?) сдвиги в психических функциях

?) сдвиги в вегетативных функциях

?) сдвиги в координационных функциях

?) сдвиги в технических функциях

?) ухудшается эластичность мышцы

?) появляются кровоподтеки

?) мышца становится плотной

?) мышечные боли при движении

?) потеря сознания

?) появляются судороги

?) слабость, тошнота, шум в голове, головокружение, холодный пот

?) дыхание замедляется, пульс становится слабым, артериальное давление падает, зрачки сужаются

?) быстро развивающаяся отечность

?) капиллярное кровотечение

?) острая боль

?) нарушение движений в суставе

?) иметь стройную фигуру

?) улучшить самочувствие

?) стать выносливыми

?) выполнить тесты президентской программы

?) участие в массовых соревнованиях

?) вылазки на лыжные прогулки

?) туристские походы

?) купания

?) основной

?) подготовительной

?) заключительной

?) развивающей

?) самоанализу

?) самооценке

?) самоуспокоению

?) самовнушению

?) оздоровительные силы природы

?) гигиенические факторы

?) спортивный инвентарь

?) специальное питание

?) социальная

?) волевая

?) нравственная

?) интеллектуальная

?) целеустремленное

?) групповое

?) регулярное

?) волевое

?) созданию надежного фундамента физического развития

?) самоконтролю

?) самообразованию

?) самовоспитанию

?) легкой

?) не мнущаяся

?) не стесняющая движений

?) удобной

?) особенности питания

?) особенности характера

?) особенности темперамента

?) свойства нервной системы

?) изменение времени занятия

?) изменение исходного положения

?) изменение количества повторений

?) варьирование темпа

?) упражнения в воде

?) ходьбы

?) упражнений на расслабление

?) медленного бега

?) интересами коллектива

?) интересами занимающихся

?) склонностями занимающихся

?) уровнем самосознания