Тесты онлайн, бесплатный конструктор тестов. Психологические тестирования, тесты на проверку знаний.
Список вопросов базы знанийФизическая культура (СП)
Вопрос id:2101987 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура В ходе спортивной деятельности после достигнутого устойчивого состояния через некоторое время возникают неприятные ощущения (человеку трудно дышать, он чувствует сильное сердцебиение, тошноту); это состояние называют ?) “нижней точкой” ?) “предельной точкой” ?) “мертвой точкой” ?) “инерционной точкой” Вопрос id:2101988 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура В ходе спортивной деятельности предположительно механизм “мертвой точки” связан с массовым выходом в кровь ___ кислоты, которая возбуждает рецепторы и дыхательный центр ?) рибонуклеиновой ?) дезоксирибонуклеиновой ?) уксусной ?) молочной Вопрос id:2101989 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура В ходе спортивной деятельности у хорошо тренированных людей “мертвая точка” может совсем не возникнуть или переносится ими значительно легче, чем у менее тренированных. Предупреждению “мертвой точки” и облегчению наступления “второго дыхания” способствует правильная ___ и снижение интенсивности работы в период “мертвой точки”. Вопрос id:2101990 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Важное значение для сохранения и повышения уровня физической и умственной работоспособности отводится комплексу оздоровительно-гигиенических мероприятий, к числу которых относятся ?) разумное сочетание труда и отдыха ?) нормализация сна и питания ?) бег ради жизни (система Лидьярда) ?) достаточная двигательная активность ?) отказ от вредных привычек ?) пребывание на свежем воздухе ?) произвольное поочередное сокращение мышц тела без изменения их длины в течение всей “бодрствующей” части суток (скрытая изометрическая гимнастика по Томпсону) ?) 30 минут спорта в неделю на фоне повседневной естественной физической нагрузки (система Моргауза) Вопрос id:2101991 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Важной ___ функцией физической культуры является предоставление ею широких возможностей для приобретения опыта объединения, товарищеского общения и взаимопонимания людей, их взаимного положительного влияния и духовного обогащения, происходящих на фоне общих, доставляющих радость и удовольствие занятий физкультурой и спортом Вопрос id:2101992 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Важной стороной личности, является эмоционально-волевая сфера, темперамент и характер; возможность регулировать формирование личности достигается ?) воспитанием ?) упражнением ?) тренировкой ?) оптимизацией темперамента ?) выработкой силы воли ?) закаливанием характера Вопрос id:2101993 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Внешняя среда, в общем виде, может быть представлена моделью, состоящей их четырех взаимодействующих составляющих ?) биологическая окружающая среда (животный и растительный мир) ?) социальная среда (человек и его общественные связи и отношения) ?) биологическая окружающая среда (биоценоз) ?) производственная среда (производство и труд человека) ?) физическая окружающая среда (атмосфера, вода, почва, солнечная энергия) ?) социальная среда (человек и человеческое общество) ?) производственная среда (экономика и труд человека) Вопрос id:2101994 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Возбуждение мышечных волокон представляет собой сложную систему изменений в клетках ?) протоплазменных ?) физиологических ?) химических ?) структурных ?) энергетических Вопрос id:2101995 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Восстановительные процессы в организме могут быть ускорены за счет ?) приема специальных препаратов, усиливающих окислительное фосфорилирование и другие процессы ?) гепервентиляции и усиленного обмена ?) снабжения организма водой, солями, легко усваиваемыми энергетическими веществами ?) усиления кровообращения и лимфообращения в работающих органах (массаж, водные процедуры) ?) объема и интенсивности проделанной работы ?) снабжения организма водой, солями, легко усваиваемыми низкокалорийными веществами Вопрос id:2101996 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Все живые организмы на Земле, при всем своем многообразии и отличиях в строении, имеют общие особенности, обусловленные ___ их происхождения ?) местом ?) характером ?) единством ?) временем ?) способом Вопрос id:2101997 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Выделяются резервы организма человека ?) генетические ?) физиологические ?) функциональные ?) структурные (морфологические) Вопрос id:2101998 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Выполнение физической работы всегда связано с определенной тяжестью труда, определяющейся степенью вовлечения в работу скелетных мышц и отражающей ___ стоимость преимущественно физической нагрузки ?) мускульную ?) затратную ?) физиологическую ?) энергетическую Вопрос id:2101999 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Гидрокинезотерапия позволяет решать две задачи ?) закаливание ?) коррекцию эластичности связок и мышечных сухожилий ?) коррекцию нарушений опорно-двигательного аппарата ?) коррекцию при нарушении осанки из разгрузочного положения позвоночника Вопрос id:2102000 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Годичный цикл тренировки делится, в большинстве своем, на три периода ?) подготовительный, когда работа направлена на развитие необходимых физических качеств и совершенствование техники движений ?) соревновательный, когда работа направлена на сохранение и некоторое повышение достигнутого уровня тренированности ?) генеральный, когда работа направлена на сохранение и некоторое повышение достигнутого уровня тренированности ?) основной, когда работа направлена на развитие необходимых физических качеств и совершенствование техники движений ?) переходный, когда соревнования отсутствуют, нагрузки снижаются Вопрос id:2102001 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Длительная гипокинезия приводит к следующим последствиям ?) резко снижается тонус мышц ?) нарушаются энергетические процессы, изменяется транспортная система в мышцах и система регуляции их деятельности ?) нарушаются энергетические процессы, изменяется внутриклеточная система в мышцах ?) резко снижается работоспособность и выносливость мышц к динамической и статической работе ?) нарушается координация движений вследствие изменения регуляции мускульных процессов ?) существенно уменьшается масса и объем мышц, страдают мышечные волокна ?) нарушается координация движений вследствие изменения регуляции нервных процессов ?) страдают внутриклеточные органеллы и возникают явные перестройки на молекулярном уровне Вопрос id:2102002 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Для здорового человека достаточно 10–15-минутного полного дыхания в день; полное дыхание оказывает на организм очень разнообразное воздействие ?) нормализуется кровяное давление ?) укрепляются и оздоравливаются все органы дыхания ?) снимается чувство тревоги ?) повышается уровень работоспособности ?) увеличивается жизненная емкость легких ?) развиваются физические качества (выносливость, гибкость, сила и координация) ?) улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы ?) придается уверенность в себе Вопрос id:2102003 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Для совершенствования работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем необходимо включать в занятия ___мин непрерывного плавания четыре раза в неделю или более; иначе не удастся добиться заметного улучшения состояния здоровья ?) 20–30 ?) 25-35 ?) 15-20 ?) 25-30 Вопрос id:2102004 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Для успешного приспособления к пониженной температуре атмосферного воздуха калорийность пищи при снижении среднемесячной температуры на ___ должна повышаться на 5% ?) 7°С ?) 8°С ?) 12°С ?) 10°С Вопрос id:2102005 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Дыхательную систему человеческого организма составляют ?) грудная клетка – герметично закрытая полость ?) плевра – пленка из специфической ткани, которая покрывает легкие снаружи и грудную клетку изнутри ?) дыхательные мышцы: межреберные, диафрагма и ряд других мышц, принимающих участие в дыхательных движениях ?) легкие – пассивная эластичная ткань, в которой насчитывается от 200 до 600 млн. альвеол, в зависимости от роста тела ?) дыхательный объем – это герметично закрытая полость ?) жизненная емкость легких: носовая полость, трахея, бронхи, которые ветвятся на более мелкие бронхиолы, заканчивающиеся альвеолами (легочными пузырьками) ?) воздухоносные пути: носовая полость, трахея, бронхи, которые ветвятся на более мелкие бронхиолы, заканчивающиеся альвеолами (легочными пузырьками) Вопрос id:2102006 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Дыхательные упражнения имеют три главных назначения ?) выработать умение дышать всегда правильно, оказывая тем самым постоянное массирующее воздействие на внутренние органы ?) совершенствовать дыхательный аппарат и поддерживать на высоком уровне его работоспособность ?) улучшить дыхание во время выполнения физических упражнений: провентилировать легкие, ликвидировать возможную кислородную задолженность и оказать помощь сердцу в его усиленной работе ?) выработать умение дышать всегда правильно, оказывая тем самым постоянное воздействие на внутренние органы, используя очищающее дыхание ?) выработать умение дышать всегда правильно, оказывая тем самым постоянное воздействие на внутренние органы, используя энергетизирующее дыхание ?) выработать умение дышать всегда правильно, оказывая тем самым постоянное воздействие на внутренние органы, используя стимулирующее шипящее дыхание Вопрос id:2102007 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Дышать следует реже, но вдыхать глубже: частота дыхания не должна превышать ___ полных дыхательных актов в мин в процессе напряженной физической работы ?) 40 ?) 45 ?) 50 ?) 35 Вопрос id:2102008 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Жиры выполняют следующие функции ?) неотъемлемого компонента клеточных мембран и нервных волокон ?) обеспечивают усвоение жирорастворенных витаминов и транспортируют их по всему организму ?) обеспечивают сохранение тепла в организме (подкожный слой жира) ?) при их посредстве из холестерина образуются все стероидные гормоны ?) окутывают основные органы тела ?) обеспечивают усвоение всех витаминов и транспортируют их по всему организму ?) основного источника энергии: обеспечивают организм до 70 % энергии в состоянии покоя ?) основного источника энергии: обеспечивают организм до 75% энергии в состоянии покоя Вопрос id:2102009 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Заключительная часть занятия по ритмической гимнастике длится около ___мин и направлена на постепенное снижение нагрузки, приведение организма в относительно спокойное состояние ?) 3–5 ?) 5-7 ?) 4-6 ?) 3-4 Вопрос id:2102010 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Занятия плаванием устраняют нарушение осанки, плоскостопие, гармонично развивают почти все группы мышц, особенно ?) шеи ?) груди ?) ног ?) живота ?) спины ?) рук ?) плечевого пояса Вопрос id:2102011 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Занятия физическими упражнениями ?) расслабляют мускулатуру передней стенки живота, играющую большую роль в работе кишечника ?) обеспечивают адаптацию сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем к условиям мышечной деятельности ?) активизируют и совершенствуют обмен веществ ?) улучшают деятельность центральной нервной системы ?) ускоряют процесс “вхождения” в работу и функционирования систем кровообращения и дыхания ?) уменьшают секреторную функцию желудка и кишечника ?) сокращают длительность функционального восстановления после сдвигов, вызванных физической нагрузкой Вопрос id:2102012 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Зрелый возраст ___лет характеризуется незначительными изменениями строения тела, а функциональные возможности этого достаточно продолжительного периода жизни во многом определяются особенностями образа жизни, питания, двигательной активности ?) 23-60 ?) 24-60 ?) 22–60 ?) 25-60 Вопрос id:2102013 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Изменение температуры крови, проходящей через ___, приводит в действие рефлексы, которые в зависимости от потребности либо сохраняют, либо отдают тепло ?) рилизинг ?) паратирин ?) гипоталамус ?) гипофиз ?) кортизол Вопрос id:2102014 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Использование гидроаэробики способствует решению следующих задач ?) повышение уровня работоспособности ?) укрепление костной системы ?) улучшение пищеварения ?) улучшение деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем ?) коррекция телосложения ?) положительное влияние на психику человека ?) развитие физических качеств (выносливости, гибкости, силы и координации) ?) улучшение сна Вопрос id:2102015 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Использовать фактор времени целесообразно во многих областях деятельности человека. Если режим рабочего дня, учебных занятий, питания, отдыха, занятий физическими упражнениями составлен без учета ___ ритмов, то это может привести не только к снижению умственной или физической работоспособности, но и к развитию заболевания Вопрос id:2102016 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Источник всех физиологических сдвигов в организме человека лежит в изменениях, которые происходят в работающих мышцах, а именно: энергетические ___, требующие мобилизации энергетических резервов; образуется тепло, которое необходимо удалить из организма; появление продуктов обмена, подлежащих выведению из организма. Вопрос id:2102017 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура К железам внутренней секреции относятся ?) эпифиз ?) поджелудочная ?) половые железа ?) щитовидная железа ?) паращитовидные, вилочковая железы ?) кортикотропин ?) гипофиз ?) надпочечники Вопрос id:2102018 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура К неспецифическим особенностям умственного труда относятся ?) сознание концептуальной модели действительности путем вода новых понятий ?) сравнение полученной информации с хранящейся в памяти человека, ее преобразование ?) определение проблемной ситуации, путей разрешения проблемы и формирование цели умственного труда ?) прием и переработка информации ?) преодоление проблемной ситуации Вопрос id:2102019 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Каждый родившийся человек наследует от родителей врожденные, генетически обусловленные ___, которые во многом определяют индивидуальное развитие в процессе его дальнейшей жизни ?) свойства ?) особенности и качества ?) черты и особенности ?) качества Вопрос id:2102020 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Как правило, физкультурники и спортсмены очень общительны и коммуникабельны, у них много друзей, они хорошие ?) семьянины ?) «педагоги» ?) «дипломаты» ?) «психологи» ?) работники Вопрос id:2102021 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Клетки отличаются друг от друга химическим составом, характером обмена веществ, строением и внешней формой; они имеют ряд важных общих черт: для всех клеток типично наличие ?) вакуоли ?) устьиц ?) цитоплазмы ?) протоплазмы ?) ядра ?) клеточной оболочки Вопрос id:2102022 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Компенсаторные механизмы, включающие специфические и неспецифические реакции, мобилизуются при неадекватных для организма условиях деятельности; они служат проявлением ___ возможностей организма ?) скрытых ?) явных ?) резервных ?) адаптационных Вопрос id:2102023 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Компьютерные технологии позволили разработать новую методику для количественной оценки деформаций спины и осанки человека – компьютерную оптическую топографию с возможностью анализа изображения в 3-х анатомических плоскостях ?) горизонтальной ?) диагональной ?) вертикальной ?) фронтальной ?) сагиттальной Вопрос id:2102024 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Кровеносная система состоит из сердца и кровеносных сосудов; кровеносные сосуды составляют два ___ кровообращения – малый и большой ?) круга ?) цикла ?) насоса ?) пути Вопрос id:2102025 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Кровь в организме человека выполняет следующие функции ?) теплообменную, участвует в поддержании постоянной температуры тела ?) компенсаторную, защищает организм от вредных веществ и инородных тел, кроме этого при повреждении тканей тела останавливает кровотечение ?) транспортную, в процессе обмена веществ переносит к тканям тела питательные вещества, а из тканей к органам выделения транспортирует продукты распада ?) защитную, участвует в поддержании постоянной температуры тела ?) регуляторную, осуществляет гуморальную (гумор – жидкость) регуляцию организма с помощью гормонов и других химических веществ ?) защитную, защищает организм от вредных веществ и инородных тел, кроме этого при повреждении тканей тела останавливает кровотечение Вопрос id:2102026 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Лыжные прогулки с оздоровительной целью следует начинать с ___км, увеличивая постепенно дистанцию до 10–25 км ?) 6–8 ?) 4-7 ?) 5–8 ?) 3-5 Вопрос id:2102027 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Максимальное потребление кислорода является показателем аэробной (кислородной) производительности организма, связанной с его способностью выполнять интенсивную физическую работу при достаточном количестве поступающего в организм кислорода для получения необходимого количества Вопрос id:2102028 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Методика ОКТ заключается в построении трехмерного изображения на основании деформации параллельных световых полос, нанесенных на поверхность туловища, с компьютерным анализом изображения; на базе координат анатомических ориентиров определяется расположение ?) оси туловища ?) кистей рук ?) оси позвоночника ?) таза ?) стопы ?) плечевого пояса ?) лопаток Вопрос id:2102029 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Нагрузка при разминке индивидуальна (нагружаться должны все мышцы, а не только те, которые будут работать) и достаточно значительна, чтобы вызвать ?) повышение кровяного давления ?) потоотделение ?) слюновыделение ?) повышение температуры Вопрос id:2102030 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Напряженная умственная работа, несбалансированная физической деятельностью, малоподвижный образ жизни, особенно при высоких нервно-эмоциональных напряжениях, вредные привычки вызывают ухудшение питания стенок артерий, потерю их ?) активности ?) устойчивости ?) эластичности ?) проходимости Вопрос id:2102031 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Нарушение осанки постепенно может привести к ?) ухудшению рессорной функции позвоночника ?) разрыхлению суставного хряща ?) снижению эластичности связок и мышечных сухожилий ?) снижению подвижности грудной клетки, диафрагмы Вопрос id:2102032 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Нервная система осуществляет регуляцию деятельности организма посредством импульсов ?) физиопсихологических ?) биоэлектрических ?) нейронных ?) анализаторов ?) возбуждения Вопрос id:2102033 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Общие положения, которые признают все специалисты по дыханию, за исключением создателей “парадоксальных систем”, следующие ?) темп дыхания зависит от степени подготовленности занимающегося и от темпа, в котором выполняются физические упражнения (бег, ходьба и др.) ?) чем больше возраст занимающегося физическими упражнениями, тем больше следует избегать длительных задержек дыхания и натуживания ?) дышать желательно через нос, хотя при беге или других физических нагрузках большой интенсивности можно дышать одновременно через нос и полуоткрытый рот ?) ритм дыхания должен отличаться от ритмов выполняемых физических упражнений ?) ходьба, бег, плавание сами по себе являются превосходными дыхательными упражнениями ?) при выполнении дыхательных упражнений необходимо следить за своей осанкой: голову держать прямо, плечи развести назад, подтянуть живот ?) дыхание должно быть глубоким ?) дыхание должно быть ритмичным, равномерным, ритм дыхания должен находиться в соответствии с ритмом выполняемых физических упражнений Вопрос id:2102034 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Оздоровительная ходьба - самый доступный вид физических упражнений, который может быть рекомендован людям всех возрастов, имеющим различную подготовленность и состояние здоровья. Особенно она полезна тем, кто ведет ___ образ жизни. При ходьбе тренируются мышцы, сердечно-сосудистая и дыхательная системы. Вопрос id:2102035 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Оздоровительный эффект физических упражнений наблюдается лишь только в тех случаях, когда они, в соответствии с индивидуальными возможностями занимающихся, рационально сбалансированы по ?) объему ?) времени ?) направленности ?) мощности ?) энергозатратам Вопрос id:2102036 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Околосуточные ритмы физиологических процессов у физически тренированных людей чаще всего перестраиваются в течение ___дней, у нетренированных – в течение месяца ?) 10-15 ?) 2–10 ?) 5-10 ?) 5-15 ?) 7-10 |
Copyright tests.ithead.ru 2013-2026