Список вопросов базы знаний

Сопоставление сил занимающихся в условиях упорядоченного соперничества при выполнении контрольно-зачетных или в официальных соревнованиях является отличительной чертой метода

Специализированный педагогический процесс, построенный на системе упражнений и направленный на управление спортивным совершенствованием спортсмена, обусловливающий его готовность к достижению высших результатов - это

Способность быстро, точно, целесообразно, экономно решать двигательные задачи в меняющихся условиях - это

Способность выполнять работу умеренной интенсивности в течение продолжительного времени за счет аэробных источников энергообеспечения - это выносливость

Способность к длительному выполнению какой-либо деятельности, без снижения ее эффективности - это

Способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий - это

Способы выполнения двигательных действий, с помощью которых двигательная задача решается целесообразно с относительно большей эффективностью - это ___ физических упражнений

Средние показатели силы кисти у женщин находятся на уровне

Средние показатели силы кисти у мужчин находятся на уровне

Стартовое положение бегуна на короткие дистанции, замах при метании диска относят к фазе физического упражнения

Стартовый разгон и бег на дистанции, выполнение поворота и финального усилия в метании диска относят к фазе физического упражнения

У слабо подготовленных людей тренировочный эффект может обнаружиться в зоне интенсивности нагрузок

Упражнения, направленные на развитие ловкости, относительно быстро ведут к

Учебные занятия по физической культуре в вузе организуются в форме

Физические упражнения, применяемые в тренировке спортсменов, делятся на группы:
1. упражнения вида спорта
2. общеразвивающие упражнения
3. специальные упражнения
4. прикладные упражнения

Физическое утомление, при котором в работе участвует менее 1/3 общего объема мышц тела, называется

Физическое утомление, при котором в работе участвуют мышцы, составляющие от 1/3 до 2/3 мышечной массы, называется

Физическое утомление, при котором в работе участвуют свыше 2/3 мышц тела от 1/3 до 2/3 мышечной массы, называется

Целенаправленный, систематический и организованный процесс формирования и развития у социальных субъектов качеств, необходимых им для выполнения каких-либо функций - это

Эффект, характеризующийся изменениями в организме остающихся после окончания упражнения и меняющихся в зависимости от динамики восстановительных процессов, называется

Эффект, характеризующийся процессами, происходящими в организме непосредственно во время выполнения упражнения и тем функциональным состоянием, которое возникает к концу выполнения упражнения, называется

«Система гимнастики согласованных мускульных групп» была направлена на

«Систему гимнастики согласованных мускульных групп» создал

Автором «Домашней гимнастики для каждого пола и возраста» является

Автором термина «аэробика» является

Бег на одну длину стадиона в 776 г. до н.э. входил в программу первых

Быстроту движений человека можно определить с помощью

В 1910 г. был открыт «Институт ритма» для подготовки преподавателей ритмики в музыкальных классах и училищах в

В аэробике основное содержание комплексов упражнений составляют ___ базовых элементов

Вид гимнастики, исторически сложившаяся формула которого выглядела так: «танец - музыка - физическое упражнение», - это

Вид гимнастики, который может применяться практически во всех возрастных периодах и при любой подготовленности к физической нагрузке

Вид легкой атлетики, отличающийся от обычной ходьбы более длинным шагом, согнутыми руками, высоким темпом, а также большей экономичностью за счет поворота вокруг продольной и переднезадней осей тела, относят к

Вид спорта, соревнования в скоростном прохождении дистанции с применением компаса и спортивной карты через КП (контрольные пункты), установленные на местности, - это

Вид физических упражнений, развивающих максимальные силовые возможности, проявляемые в трех видах движений - «силовом троеборье», называется

Во время беременности и в послеродовом периоде рекомендуется

Вольный стиль (кроль), кроль на спине, брасс, баттерфляй (дельфин) являются основными видами плавания

Гонки по воде на доске или под парусом без руля - это

Для активного отдыха в процессе учебного и профессионального труда, в течение учебного или рабочего дня применяются

Для лиц 17-29 лет, имеющих высокий уровень физической подготовленности, рекомендуются занятия

Для лиц 17-29 лет, имеющих средний уровень физической подготовленности, рекомендуются занятия

Для реабилитации и лечения различных заболеваний используют ходьбу

Древняя китайская гимнастика, имеющая несколько стилей, начиная от комплекса оздоровительной гимнастики и кончая боевым искусством, - это

Игра, при соперничестве двух команд которой, расположившихся по обе стороны сетки, цель - не дать мячу упасть на своей стороне и направить усилия к тому, чтобы мяч коснулся площадки на стороне соперников, - это

Игра, состав игроков команды которой равен 11, каждый из которых выполняет свои конкретные функции (нападение, защита, полузащита), - это

Из перечисленного: 1) активный отдых; 2) пассивный отдых; 3) устранение недостатков физического развития; 4) поддержание и совершенствование физической подготовленности; 5) овладение необходимыми умениями - самостоятельные занятия физическими упражнениями обеспечивают

Из перечисленного: 1) атлетическая гимнастика; 2) гиревой спорт; 3) спортивная ходьба; 4) бег на средние и длинные дистанции; 5) тяжелая атлетика; 6) прыжки в воду - для развития выносливости применяются

Из перечисленного: 1) баскетбол; 2) бадминтон; 3) шахматы; 4) шашки; 5) керлинг - к спортивным играм относят

Из перечисленного: 1) гибкость; 2) координация движений; 3) повышение прочности суставно-связочного аппарата нижних конечностей; 4) сила - в подготовительную часть тренировочного занятия рекомендуется включать упражнения на

Из перечисленного: 1) гребля; 2) велосипедный спорт; 3) лыжные гонки; 4) плавание; 5) атлетическая гимнастика; 6) гиревой спорт - для развития силы применяются

Из перечисленного: 1) изучение и совершенствование техники движений; 2) быстрота выполнения движения; 3) гибкость; 4) выносливость - в основной части тренировочного занятия выполняются упражнения, направленные на